Bodyweight Strength Training Anatomy

Author: Bret Contreras
Publisher: Human Kinetics
ISBN: 1450429297
Size: 32.98 MB
Format: PDF, ePub
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Going far beyond standard pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 unique exercises that work every muscle in the body.

Bodyweight Training Anatomie

Author: Bret Contreras
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767920158
Size: 40.13 MB
Format: PDF, Docs
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Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Stark Ist Das Neue Sexy

Author: Bret Contreras
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710518
Size: 44.81 MB
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Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen.

Fit Ohne Ger Te

Author: Joshua Clark
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864131529
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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor.

Pilates Anatomie

Author: Rael Isacowitz
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910667
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Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements.

Programmgestaltung Im Krafttraining

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710267
Size: 59.38 MB
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Programmgestaltung im Krafttraining beschäftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

Bodyweight Training Anatomie

Author: Bret Contreras
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767920158
Size: 46.29 MB
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Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
Bret Contreras. Training - UN- -TT“ TJ JU/ J. E Erstmals erschienen 2014 unter
dem Titel „Bodyweight strength training anatomy“ Bodyweight.

Dance Anatomie

Author: Jacqui Greene Haas
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910462
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»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen ...