The Badass Body Diet

Author: Christmas Abbott
Publisher: HarperCollins
ISBN: 006239097X
Size: 66.86 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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In The Badass Body Diet, Christmas provides a quick and simple workout plan that tones everything—from booty to total body—and teaches you how to spot-reduce excess fat with targeted meal plans and recipes.

Du Bist Der Hammer

Author: Jen Sincero
Publisher: Ariston
ISBN: 3641190665
Size: 36.96 MB
Format: PDF, Mobi
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Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders!

Stark Ist Das Neue Sexy

Author: Bret Contreras
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710518
Size: 31.28 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen.

Strong Is The New Skinny

Author: Stacey Colino
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 383384597X
Size: 15.23 MB
Format: PDF, Mobi
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Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval ...

Strong Is Sexy

Author: Mintra Mattison
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641170184
Size: 41.26 MB
Format: PDF
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So setzt du neue Trainingsreize und verschiebst immer wieder dein Limit. Du wirst fitter und stärker als je zuvor, denn es steckt mehr in dir, als du glaubst. Also gib alles und hole dir deinen Best-of-you-Body. Strong is sexy!

Ein Arsch Ein Ziel

Author: Anna Kraft
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833859938
Size: 34.32 MB
Format: PDF, Kindle
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Ein Arsch – ein Ziel kombiniert ein effektives Sportprogramm in verschiedenen Levels mit Ernährungstipps, um den Muskelaufbau zu unterstützen.

Tone It Up

Author: Katrina Scott
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710224
Size: 61.23 MB
Format: PDF, Kindle
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Bereit für ein aufregendes Abenteuer, das Ihr Leben verändert? Die beiden Freundinnen und Fitnessexpertinnen Katrina Scott und Karena Dawn haben mit Tone It Up eine Challenge entwickelt, mit der jede Frau ihre Ziele erreichen kann.

Mirjam S Fitness Rezepte

Author: Mirjam Rodrigues da Silva
Publisher: Tredition Gmbh
ISBN: 9783732325658
Size: 79.65 MB
Format: PDF, Kindle
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In "Mirjam's Fitness Rezepte" verrat die Bayerische und Deutsche Bikini-Fitness-Meisterin Mirjam Rodrigues da Silva ihr personliches Ernahrungskonzept und gibt ihre Lieblingsrezepte preis.

Trainieren Wie Im Knast

Author: Paul Wade
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864137500
Size: 53.31 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm.

Shred Die Erfolgsdi T Ohne Hungern

Author: Ian K. Smith
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833837535
Size: 48.13 MB
Format: PDF, Docs
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In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith.