Dynamic Aging

Author: Katy Bowman
Publisher:
ISBN: 9781943370115
Size: 11.49 MB
Format: PDF, Docs
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Bowmans exercises are straightforward, require no special equipment, and include modifications for readers of all fitness levels. The book also contains information on moving more in your daily life.

Faszien Fitness

Author: Robert Schleip
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136504
Size: 46.65 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip.

Bewegung Liegt In Deiner Dna

Author: Katy Bowman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 395971176X
Size: 66.42 MB
Format: PDF, ePub
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Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman erklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum "Cardio-Training" überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten ...

Barfu Gehen

Author: Katy Bowman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959718365
Size: 64.80 MB
Format: PDF, Mobi
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Die Mobility-Expertin Katy Bowman zeigt in ihrem Buch, was es zu beachten gilt, wenn man von konventionellen Schuhen auf Minimalschuhwerk umstellen will.

Pilates Anatomie

Author: Rael Isacowitz
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910667
Size: 80.95 MB
Format: PDF, ePub
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Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements.

Strala Yoga

Author: Tara Stiles
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 3426441616
Size: 80.52 MB
Format: PDF, ePub
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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen".

Schlank Mit Dem Handvoll Prinzip

Author: Suzy Wengel
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641216907
Size: 51.24 MB
Format: PDF, ePub
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Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht.

Gesunde F E Step By Step

Author: Katy Bowman
Publisher:
ISBN: 9783862644049
Size: 45.64 MB
Format: PDF, Docs
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Einführung in eine gesunde Biomechanik des Fusses mit einfachen Lösungsvorschlägen und umfangreichem Übungsteil.