The 15 Second Handstand

Author: Chris Salvato
Publisher:
ISBN: 9780692232606
Size: 29.95 MB
Format: PDF, Kindle
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This book is definitely going to help in building a handstand addiction." - Lucas Serur "This is the third or fourth handstand book I bought, and the first one I have liked. The other ones were complete garbage.

Tools Der Titanen

Author: Tim Ferriss
Publisher: FinanzBuch Verlag
ISBN: 3960920334
Size: 70.37 MB
Format: PDF, Kindle
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Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Kick Ass Yoga

Author: Jelena Lieberberg
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833860669
Size: 13.21 MB
Format: PDF, ePub
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Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie.

Complete Calisthenics For Runners

Author: Mariana Correa
Publisher: Lulu Press, Inc
ISBN: 1365490726
Size: 78.11 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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20 pike push ups 15 dips on parallel bars 20 seconds of Tucked planche 12
plyometric push ups 20 seconds handstand hold against wall 15 pseudo push
ups 10 TuckL pull ups To improve, try to maintain the position longer on
exercises, ...

Gymnastic Report Card Level 5

Author: Peter Marino
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1312801425
Size: 40.82 MB
Format: PDF, Kindle
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25 Wide Push-Ups • 15 Narrow Push-Ups • 25 Sit-Ups • 15 V-Ups • 25 Chest-Ups
15 Crunches • 15 Candlestick Lifts ... Sitting Pike Balance • Y Balance (no
support) HandstandsHandstand (movment allowed) 20 secondsHandstand (
no.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Size: 51.81 MB
Format: PDF, Mobi
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Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken ...

Complete Body Weight Training For Cycling

Author: Mariana Correa
Publisher: Lulu Press, Inc
ISBN: 1365490513
Size: 42.34 MB
Format: PDF
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36 Cycles, recovery time: 20 Seconds between exercises, 70 seconds between
cycles 7 Tiger bends 10 Handstand push ups 10 Russian dips 5 Clean muscle
ups 15 Diamond push ups 8 Widegrip muscle ups 10 Onehand Hanging leg
raises ...