Das Egoistische Gehirn Warum Unser Kopf Diaeten Sabotiert Und Gegen Den Eigenen Koerper Kaempft Book PDF, EPUB Download & Read Online Free

Das egoistische Gehirn

Das egoistische Gehirn

Author: Achim Peters
Publisher:
ISBN: 3548374417
Pages: 330
Year: 2012

Nutrition for a Better Life

Nutrition for a Better Life

Author: Peter Brabeck-Letmathe
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593505975
Pages: 220
Year: 2016-11-10
The immense progress in the various fields of research in life sciences allows us to see the connection between nutrition and health in a different light. We can effectively improve our health and our quality of life by redesigning out diet on a scientific basis. Health will become the most decisive innovation-factor within the food industry. While in the previous 40 years convenience was the main source of value added, the greatest value added in the coming 20 years will derive from products with an additional benefit for our health. The food industry with its cutting-edge technology will play a decisive role in health-improvement for entire population groups. The scientifically-based nutrition for health will offer an effective and cost-saving personalized diet which in the future will prevent and administer to the acute and chronic diseases of the 21st century. "
Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird

Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird

Author: Peter Mersch
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3848207923
Pages: 122
Year: 2012
Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb bergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen - insbesondere vom Hauptenergietr ger Fett - und sich gleichzeitig mehr zu bewegen - zum Beispiel durch Sport -, um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen. Peter Mersch zeigt demgegen ber, dass es vor allem der aus evolution rer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend bergewichtig werden l sst. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen - das Gehirn - die vielen, im K rperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie l ngst berreichlich viel Fett am eigenen K rper tragen. Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den bergewichtigen, wie es die meisten Di ten und Ern hrungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit l sst sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen bergewichtswelle gut erkl ren. Der Autor schlie t seine Ausf hrungen mit einer Erl uterung verschiedener Lebensstilma nahmen und Ern hrungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von bergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst h lt. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ern hrungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Di t, South-Beach-Di t, Lutz-Di t, ketogene Di t, anabole Di t, Dukan-Di t, 17-Tage-Di t, GLYX-Di t, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Di t, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Di t, Steinzeitern hrung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen.
Samurai-Diät. Die neue Kunst des Krieges gegen die Pfunde

Samurai-Diät. Die neue Kunst des Krieges gegen die Pfunde

Author:
Publisher: Perlen Verlag
ISBN: 3942662043
Pages:
Year:
Die Samurai-Diät ist ein neuer und radikaler Diätansatz, mit dem zehn Kilogramm Netto-Gewichtsverlust in zwei Wochen erreicht werden können. Der Autor, ein bekennender Hedonist, hatte keine Geduld mehr für den monatelangen Verzicht auf kulinarische Genüsse und suchte nach einer Alternative zu den herkömmlichen Diäten. In zehn Jahren entwickelte er eine neue Methode der Gewichtskontrolle, die zu seinem Lebensstil passt. Die Basis für die anspruchsvolle Samurai-Diät ist eine einzigartige Kombination aus Fasten, Ausdauer- und Kraftsport. Das Ergebnis ist die radikalste und effizienteste Diät, die je entwickelt wurde. Auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Stoffwechselforschung wird erklärt, wie das funktioniert und warum es sogar gesund ist – und warum alle anderen Diäten scheitern müssen. Den Unterschied macht die wichtigste Entdeckung der Samurai-Diät: die autonome Fett-Muskel-Brücke. Mehr Informationen gibt es auf der Website zum Buch www.samuraidiaet.de. Pressestimmen: "Eins muss man dem Autor der Samurai-Diät lassen. Er hat Schneid. Aus seinen eigenen Körper-Selbstversuchen ein allgemein gültiges Diätkonzept zu basteln – das schafft nicht jeder. Der Mann ist mutig und lehnt sich weit aus dem Fenster. Und er ist überzeugend, denn er beschreibt das Vorgehen sehr genau. Das Prinzip der Diät ist leicht zu verstehen, kostengünstig in der Durchführung und mindestens ein bereichernder Selbsterfahrungstrip." Kolumnist und Wunderläufer Achim Achilles auf SPIEGEL-Online Autor: Reginald Grünenberg, Jahrgang 1963, hat Politikwissenschaft und Philosophie in Paris, München und Berlin studiert. Der Unternehmensberater, Unternehmer, Erfinder, Verleger und Autor von Sachbüchern hat mehrere Jahre im Shuttle zwischen Deutschland und Japan gelebt. 2008 wurde er von der Europäischen Kommission in Tokio zum Japan-Experten ausgebildet. Im Sommer 2013 ist sein erstes literarisches Werk erschienen, die große Nippon-Trilogie »Die Entdeckung des Ostpols«.
Samurai-Diät - INTEGRAL-Version

Samurai-Diät - INTEGRAL-Version

Author: Reginald Grünenberg
Publisher: epubli
ISBN: 3844209034
Pages:
Year: 2011-09-28
Die radikalste, effizienteste und gesündeste Diät aller Zeiten
Samurai-Diät - KOMPAKT-Version

Samurai-Diät - KOMPAKT-Version

Author: Reginald Grünenberg
Publisher: epubli
ISBN: 3844209026
Pages:
Year: 2011-09-23
Die radikalste, effizienteste und gesündeste Diät aller Zeiten
The Selfish Brain

The Selfish Brain

Author: Robert L DuPont
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1592859534
Pages: 544
Year: 2010-09-28
The Selfish Brain explains how individuals and communities are affected by drugs such as alcohol, tobacco, marijuana, cocaine, and heroin, and how treatment can lead to whole healthy, lives. Why is the brain so vulnerable to the effects of alcohol and other drugs? How does addiction echo through families, cultures, and history? What is it that families and communities do to promote or prevent addiction?These are some of the questions that this thorough, thoughtful, and well-reasoned book answers--in clear, comprehensible terms. From the basics of brain chemistry to the workings of particular drugs such as alcohol, tobacco, marijuana, cocaine, and heroin, The Selfish Brain explains how individuals and communities become trapped in destructive habits--and how various treatments and approaches lead to recovery and whole, healthy lives.
Hoher Blutzucker - übergewichtig und mangelernährt

Hoher Blutzucker - übergewichtig und mangelernährt

Author: Dr. Mark Hyman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641101905
Pages: 528
Year: 2013-08-19
Das sechswöchige Gesundheitsprogramm – Blutzuckerregulierung und Idealgewicht ganz einfach erreichen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ein gestörter Insulinhaushalt zum großen Teil für Übergewicht und gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel Diabetes, Herzerkrankungen, Demenz und Krebs verantwortlich ist. Dr. Mark Hyman untersucht in seinem neuen Buch die Volksseuche „Diapositas“, angefangen bei Insulinresistenz bis hin zu Diabetes Typ 1 und 2. Er entwickelt einen Sechswochenplan zur aktiven Blutzuckerregulierung, Gewichtsabnahme und gesünderen Lebensweise. Seine Botschaft: Diabetes ist heilbar, und mit der richtigen Lebensweise kann man zahlreichen anderen Krankheiten sowie Übergewicht entgegensteuern.
Zur Bedeutung energiereduzierter Lebensmittel für die Gewichtsreduktion

Zur Bedeutung energiereduzierter Lebensmittel für die Gewichtsreduktion

Author: Denise Jung
Publisher: Bachelor + Master Publication
ISBN: 3958201237
Pages: 60
Year: 2014-09
Im Laufe der Untersuchung werden sowohl die Moglichkeiten als auch die Grenzen des Einsatzes energiereduzierter Lebensmittel zur Gewichtskontrolle dargestellt. Mit dem stetig wachsenden Lebensmittelangebot der letzten Jahrzehnte stieg auch der Verbrauch, was zu einem deutlichen Anstieg der Ubergewichtspravalenz fuhrte und zudem das Interesse an energiereduzierten Lebensmitteln bestarkte. Diskrepanzen in der offentlichen Diskussion verunsichern Verbraucherinnen und Verbraucher jedoch immer haufiger in ihrer Entscheidung energiereduzierte Lebensmittel zu konsumieren. Da die Verbreitung von Ubergewicht trotz eines vermehrten Verzehrs energiereduzierter Lebensmittel in den letzten Jahren angestiegen ist, geht die vorliegende Arbeit der Frage nach, inwiefern energiereduzierte Lebensmittel einen Beitrag zur Gewichtsreduktion leisten konnen und dadurch Einfluss auf die ansteigende Ubergewichtspravalenz nehmen.
Train the Brain

Train the Brain

Author: Gareth Moore
Publisher: Penguin
ISBN: 1101136421
Pages: 192
Year: 2009-09-24
Keep your brain in shape with these entertaining brainteasers! Scientific research shows that your brain needs exercise just like the rest of your body. Solving simple, short challenges is an excellent way for everyone to help sharpen the mind, improve memory, and slow down the brain?s aging process. In Train the Brain, Dr. Gareth Moore has developed an enjoyable program of logic and reasoning exercises, simple math tests, and puzzles. Growing progressively more difficult as you work through the book, from beginner level to advanced, these entertaining exercises provide mental workouts to keep the brain at optimum health.
The Development of Autobiographical Memory

The Development of Autobiographical Memory

Author: Hans J. Markowitsch, Harald Welzer
Publisher: Psychology Press
ISBN: 1135235910
Pages: 288
Year: 2009-10-28
Autobiographical memory constitutes an essential part of our personality, giving us the ability to distinguish ourselves as an individual with a past, present and future. This book reveals how the development of a conscious self, an integrated personality and an autobiographical memory are all intertwined, highlighting the parallel development of the brain, memory and personality. Focusing strongly on developmental aspects of memory and integrating evolutionary and anthropological perspectives, areas of discussion include: why non-human animals lack autobiographical memory development of the speech areas in the brain prenatal and transnatal development of memory autobiographical memory in young children. This book offers a unique approach through combining both neuroscientfic and social scientific viewpoints, and as such will be of great interest to all those wanting to broaden their knowledge of the development and acquisition of memory and the conscious self.
Eat Like a Woman

Eat Like a Woman

Author: Staness Jonekos, Marjorie Jenkins
Publisher: Harlequin
ISBN: 0373892691
Pages: 320
Year: 2014
Featuring favorite recipes from Sheryl Crow, Padma Lakshmi, Florence Henderson and others, this revolutionary three-step weight loss program, tailored specifically to the needs of the female body, helps women change their relationship with food to lose weight without deprivation. Original.
The Essence and Applications of Taijiquan

The Essence and Applications of Taijiquan

Author: Yang Chengfu
Publisher: North Atlantic Books
ISBN: 158394639X
Pages: 160
Year: 2012-09-04
The publication in 1934 of Yang Chengfu's book, Essence and Applications of Taijiquan (Taijiquan Tiyong Quanshu) marked a milestone in the modern evolution of the art of taijiquan. Using what is best-termed demonstration narrative, the author presents form postures and suggested applications from his own perspective, as he performed them. This methodology renders Yang Chengfu's direct, hands-on teaching of the art with such immediacy and liveliness that the reader experiences the master’s teaching much as his students did.This English translation finally makes Yang Chengfu's classic work available to taijiquan enthusiasts in the West. It includes notes and commentary that clarify the author's frequent classical and literary turns of phrase and elucidate the philosophical and political underpinnings that shape the text. The translator investigates and compares several early taijiquan books in order to help explain the roles played by two of Yang Chengfu's students, Dong Yingjie and Zheng Manqing, in bringing Yang Chengfu's words and teachings into print.Serious students of taijiquan, and those wishing to deepen their knowledge of taijiquan history and theory, will find this seminal work indispensable to their study and practice.
When I Loved Myself Enough

When I Loved Myself Enough

Author: Kim McMillen, Alison McMillen
Publisher: Macmillan
ISBN: 1466829249
Pages: 176
Year: 2001-11-10
When I Loved Myself Enough began as one woman's gift to the world, hand-made by Kim McMillen. Book by book, reader by reader, When I Loved Myself Enough was passed along from friend to friend, shared by parents with their children, and given as a gift at special occasions. As word spread, it's heartfelt honesty and universal truths won it a growing following. It brings to life simple, profound, and undeniable truths: our time on earth is limited, we are never alone, and loving others always begins with loving ourselves. The best way to experience the peace and quiet joy of When I Loved Myself Enough is to: *Read the book in order from page to page *Read to the very end You will see the simple, illuminating power of this special book.
Aging with a Disability

Aging with a Disability

Author: Bryan J. Kemp, Laura Mosqueda
Publisher: JHU Press
ISBN: 1421403749
Pages: 328
Year: 2012-07-08
With advances in medical care, technology, and rehabilitation, people with disabilities are now living longer. Many, in fact, have near-average life expectancies. Research has shown, however, that the changes and problems associated with aging often occur 10–20 years earlier in the lives of people with disabilities than in the lives of people without disabilities. These changes pose significant challenges for health care professionals. Because research in this field is relatively recent, few practitioners and students are aware of these findings. Aging with a Disability provides clinicians with a complete guide to the care and treatment of persons aging with a disability. Divided into five parts, this book first addresses the perspective of the person with a disability and his or her family. Chapters in the second section address the physiological and functional changes people will face as they grow older, and how these changes may affect quality of life and caregiver requirements. In the third part, contributors discuss treatment considerations such as maintaining employment and managing pain and fatigue. The book's fourth section focuses on specific conditions: spinal cord injury, polio, cerebral palsy, and developmental disabilities such as mental retardation. In the concluding section, the authors present research needs and discuss policy issues for future consideration. Paying special attention to the feelings, attitudes, and needs of people with disabilities—three chapters are written by authors who have a disability— Aging with a Disability gives students and clinicians a reliable and compassionate handbook for the treatment of this growing population. -- Stephen Weeks