Esencia Del Tai Chi La Book PDF, EPUB Download & Read Online Free

La Esencia del Tai Chi

La Esencia del Tai Chi

Author: Al Chung-liang Huang, L Huang
Publisher: Cuatro Vientos
ISBN: 9876090003
Pages: 206
Year: 2006-08-01

TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

Author: Shing Yen-Ling
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 848019202X
Pages: 260
Year: 1998
Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales como la calma, la sobriedad y la represión de la impetuosidad y de la ira. Cuando el entrenamiento ha alcanzado un grado técnico suficientemente alto, se pueden empezar a desarrollar técnicas de defensa y ataque para la autoprotección. Este libro presenta elementos básicos de Tai chi chuan mediante secuencias fotográficas claras y explicaciones sucintas de los movimientos, haciendo que al lector le sea más fácil aprender por imitación. Con sencillez resume también las características, las funciones y las normas básicas del tai chi chuan, así como el modo de practicarlo, con el objetivo de que este libro se convierta en una guía y en un útil manual de referencia para los principiantes y para los practicantes de tai chi chuan que aprenden por sí mismos. El libro nos enseña el modo de practicar tai chi chuan, las posiciones corporales básicas, los beneficios del tai chi chuan, los puntos en los que hay que prestar atención, el entrenamiento básico, los movimientos básicos, los veinticuatro movimientos simplificados y los cuarenta y ocho movimientos de tai chi chuan. La autora, Shing Yen-Ling, es experta en muy diversas artes marciales y en la actualidad trabaja en la facultad de Educación Física de la Universidad de Gakugei de Tokio.
Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Author: Mario Schwarz
Publisher: Editorial Kier
ISBN: 9501755096
Pages: 144
Year: 2002

El ABC del tai chi chuan

El ABC del tai chi chuan

Author: Louis Wan der Heyoten
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8472454827
Pages: 230
Year: 2001
El tai chi chuan es una práctica y una corriente de silencio interior, concentración y armonía que resulta inestimable para el mundo sincopado y estresante de hoy. El maestro vietnamita Louis Wan der Heyoten aborda en este asequible libro (profusamente ilustrado) tópicos frecuentemente olvidados en otros textos de tai chi, esencialmente la filosofía y el espíritu que insufla esta milenaria práctica. También profundiza en las propiedades terapéuticas así como en las aplicaciones en artes marciales.
Cloud Hands

Cloud Hands

Author: Tew Bunnag
Publisher:
ISBN: 9745241210
Pages: 112
Year: 2015-07-01
Essays on the essence of this ancient Asian discipline; eminently relevant to those seeking relief from the stress of modern life.
Tai Chi Fa Jin

Tai Chi Fa Jin

Author: Mantak Chia, Andrew Jan
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1594778116
Pages: 288
Year: 2012-02-08
A guide to the seemingly effortless yet explosively powerful martial art techniques of Fa Jin • Explains how to collect energy within and discharge it for self-defense as well as healing • Explores how to counter the natural instinct to resist force with force and develop yielding softness through the 13 Original Movements of Tai Chi • Illustrates routines for the partner practice of “Push Hands” (Tui Shou) Fa Jin, an advanced yang style of Tai Chi, complements the physical, mental, and spiritual conditioning available through solo Tai Chi practice and the internal martial arts of Taoism. Fa Jin enables adepts to harness the energy of yin, yang, and the earth in the lower tan tien and discharge it as an extremely close-range yet explosively powerful blow in self-defense and partner practice as well as in healing techniques. Integrating the teachings of many Taoist masters, including Chang San-Feng, the creator of Tai Chi; Wang Tsung-Yueh, the legendary 19th-century master; Bruce Lee, the actor and martial artist who made the “one-inch punch” technique famous; and the Magus of Java, a living master able to discharge energy in the form of electric shocks, this book explores the history, philosophy, internal exercises, and physical practices of Fa Jin. Drawing on Iron Shirt Chi Kung and Tan Tien Chi Kung techniques, Master Mantak Chia and Andrew Jan reveal the secrets to collecting yin and yang in the lower tan tien and discharging the energy in a seemingly effortless yet explosive blow. Illustrating several routines of the Tai Chi partner practice of “Push Hands” (Tui Shou), they explain how to apply Fa Jin techniques by “listening” to your opponent’s intentions and countering the natural instinct to resist force with force through yielding softness and redirection. The authors also detail how to prepare for this advanced practice through stretching, meditation, breathing, relaxation, and energetic exercises.
Tai Chi - El arte de la naturaleza y los seres humanos

Tai Chi - El arte de la naturaleza y los seres humanos

Author: Chi Kin Tong
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1365240851
Pages: 232
Year: 2016-07-26
Tai Chi es una de las mas antiguas y mas completas formas de ejercicio. En ejecucion, pareciera una danza clasica graciosa. Sin embargo, la constante practica de los movimientos lentos y armoniosos de Tai Chi, ayudan a fomentar una tranquilidad mental y vitalidad fisica; tambien es un tratamiento fisioterapeutico para curar lesiones, ayuda en cierto grado a la recuperacion de personas que sufren de asma, reumatismo, estres, problemas gastrointestinales y enfermedad coronaria. Hay otra funcion del Tai Chi, y es la de proveer un metodo sofisticado para la defensa personal. Lao Tzu, filosofo Taoista decia: "Substancias duras son faciles de romper, mientras que materias suaves perduran""
Programa anual de entrenamiento de fútbol

Programa anual de entrenamiento de fútbol

Author: Fidel Font Roig
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 8480190647
Pages: 176
Year: 2002
La primera parte es historica, la segunda practica, introduciendonos en la ejecucion, y la tercera nos hace un planteamiento didactico sobre el Tai-Chi.
The Inner Structure of Tai Chi

The Inner Structure of Tai Chi

Author: Mantak Chia, Juan Li
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1594778426
Pages: 264
Year: 2005-12-15
Explores the deep, internal work necessary for the effective practice of tai chi • Reveals the Taoist principles that gave birth to the Yang-style tai chi forms • Shows how tai chi can circulate powerful healing energies through the body Taoist adepts developed tai chi as both a martial art and a way to cultivate their physical body, energy body, and spirit body. Like all Taoist exercises, its main purpose is to form a connection to the basic energy that is the foundation of all life: chi. Until the beginning of the twentieth century, tai chi was considered a secret practice that was passed down only within a closely knit structure of family and loyal disciples. Despite its widespread growth in popularity as a martial art and health exercise, many of its underlying internal practices remain unknown. The Inner Structure of Tai Chi explores the deep, internal work necessary for the effective practice of tai chi. Designed for practitioners at every level, the book contains step-by-step illustrated instructions for mastering the 13 forms of early Yang-style tai chi, also known as Tai Chi Chi Kung. The authors demonstrate the relationship of the inner structure of tai chi to the absorption, transformation, and circulation of the three forces that animate all life--the Universal force, the Cosmic force, and the Earth force--revealing the principles and practices necessary to receive the full spectrum of physical, psychological, and spiritual benefits that tai chi can bring.
Lecciones de Tai-chi

Lecciones de Tai-chi

Author: Walter Lorini
Publisher: Parkstone International
ISBN: 1683250761
Pages: 58
Year: 2016-04-25
* Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen número de achaques, de mayor o menor importancia. * Con este libro lo aprenderá todo en su casa, guiado por uno de los más grandes maestros internacionales. * Más de 200 fotografías didácticas, dibujos y un texto claro ayudarán a no equivocarse y a progresar hasta el máximo nivel. * Desde los ejercicios de relajación hasta las técnicas de defensa personal, una guía para principiantes y expertos. Walter Lorini, gran apasionado de las artes marciales, inició la práctica del Tai-Chi en 1978. En 1987 fue seleccionado para participar en los primeros campeonatos mundiales de Tai-Chi organizados por la China Popular y fue premiado con la medalla de oro en la especialidad de Tai-Chi con espada. Desde 1988 hasta 1999 frecuentó con asiduidad el centro Tai-Chi de Shanghai. En 1989 ganó los campeonatos europeos de Barcelona y fue nombrado capitán del equipo nacional italiano. En 1990 fundó la PWKA (Professional Wushu Kung Fu Association), de la cual es actualmente presidente. Director de la revista I segreti del Kung Fu Wushu, es también promotor del festival de Tai-Chi, reunión anual de todas las escuelas de Tai-Chi. En la actualidad enseña en el Centro del Benessere Naturale Jing qi en Milán, y es el responsable del ayuntamiento de Milán para la promoción del movimiento deportivo del Tai-Chi y Chi-Kung.
Tai chi

Tai chi

Author: Alan Peck
Publisher: Oniro
ISBN: 849545677X
Pages: 121
Year: 2002-05
La práctica de este antiguo arte marcial chino caracterizado por sus lentos y elegantes movimientos, se está haciendo cada vez más popular, debido a la tranquila atmósfera y la sensación de quietud que emanan de él, en contraste con las frenéticas prisas que conlleva la vida cotidiana. Constituye una forma flexible y suave de autodefensa que fomenta el equilibrio, la flexibilidad, la armonía y la paz mental. Difiere del concepto occidental de ejercicio en que el cuerpo trabaja relajado y sin ejercer ningún tipo de fuerza. En esta completa guía, de enfoque sencillo y con ilustraciones paso a paso, adecuada tanto para principiantes como para estudiantes avanzados, se exploran las raíces históricas y filosóficas de esta disciplina, y se resumen los beneficios físicos, mentales y espirituales que conlleva.
Taichi para dummies

Taichi para dummies

Author: Joan Prat González
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 8432900745
Pages: 376
Year: 2012-06

T'Ai Chi Ch'uan

T'Ai Chi Ch'uan

Author: Shing Yen-Ling
Publisher: Japan Pubns
ISBN:
Pages: 142
Year: 1990-09-01
Chinese Martial Arts-Steps and illustrations.
Tai chi para principiantes

Tai chi para principiantes

Author: Tri Thong Dang
Publisher:
ISBN: 8477207038
Pages: 75
Year: 1999-07-01
Además de ser un arte marcial, el Tai Chi es un étodo holístico para curarse, una forma de meditción en movimiento y una filosofía de vida. Esto ejercicios tradicionales creados hace 800 años or un sabio Taoísta ayudan a sus practicantes a ejorar la salud, lograr la relajación física y mntal y lograr una armonía integral de nuestro se. En esta guía práctica, el maestro Tri ThongDang, experto en los sistemas Chen, Yang, Zhao yTai Mantis de Tai Chi, describe la llamada form sencilla del Tai Chi Chuan", una serie de movimentos seleccionados especialmente por el Ministeio Chino de Cultura Física y Deportes para los pincipiantes. Con concisión y lucidez, este librohace hincapié en la esencia espiritual de la fora demostrando al mismo tiempo su graciosa simpliidad. Con más de 160 ilustraciones se ha ganado a fama de ser la mejorntroducción al Tai Chi ara principiantes publicada en un idioma occidenal."
Tai Chi Chuan Martial Power

Tai Chi Chuan Martial Power

Author: Dr. Yang, Jwing-Ming
Publisher: YMAA Publication Center, Inc.
ISBN: 159439296X
Pages: 296
Year: 2015-11-01
DISCOVER THE POWER INSIDE TAI CHI POSTURES Here’s your chance to take the next step in your tai chi journey The study of tai chi power is a direct link to tai chi as a martial art. When you finish learning the tai chi form and begin the second level of your practice, it’s time to focus your efforts on theory and principles of tai chi’s amazing power (jing). This will lead you to deeper martial skills, proper body alignment, rooting, and energy (qi) manifestation. An effective way to enhance health, strength, and balance Tai chi’s natural power contributes to your overall health and well-being by training your body to be stronger. You will explore many tai chi postures, revealing the essence of stability, motion, and power. With these skills you can remain confident that the natural strength of your tai chi movements will support your everyday activities. This book provides a solid and practical approach to learning tai chi power (jing) accurately and quickly. Includes over 300 photographs with motion arrows! • 12 coiling qi exercises • 3 types of sensing jing • 16 types of offensive jing • 19 types of defensive jing • 4 types of neutral jing • 11 types of kicking jing • 14 hand forms for accumulating jing • 8 postures for accumulating jing • 15 tai chi classics with translations and commentaries Discovering tai chi’s natural power is a practical way to improve pushing-hands, strength, health, and overall well-being. These skills can help you retain lifelong energy and vitality while experiencing fewer falls and injuries.